Dimanche 17 janvier 2010 7 17 /01 /Jan /2010 07:34
- Par Cerise - Publié dans : minceur
Une recette qui accompagne très bien une viande ou un poisson grillé.

 

           

Ingrédients pour 4 personnes :

 

1 kg de potiron

2 œufs

Lait écrémé en poudre

Sel, poivre

1 pincée de muscade

Fromage râpé

 

Préparation :

 

Peler le potiron et le couper en gros dés.

Le faire cuire à la vapeur dans le panier d'une cocotte (15 mn sous pression).

Ecraser le potiron cuit à la fourchette dans une jatte.

Battre sommairement les œufs et le lait en poudre, incorporer à la purée puis rajouter sel et épices.

Saupoudrer de fromage râpé et faire gratiner au gril du four jusqu'à couleur souhaitée.

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